Меню
12+

Интернет-газета «Известия-Тур»

30.06.2021 16:07 Среда
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!

Жар - не холод, костей не ломит...

Автор: Наталия Чукреева
инспектор по основной деятельности 87 ПСЧ 19 ПСО

В связи с вновь установившейся аномально жаркой погодой на территории Свердловской области, 87 пожарно-спасательная часть информирует туринцев о том, как нужно себя вести, чтобы сберечь свое здоровье.

Каждому известно, что в жаркий летний период нужно защищаться от чрезмерного воздействия солнечных лучей. Однако немногие заботятся о своем здоровье и о здоровье своих близких и не соблюдают правила безопасного поведения на жаре.

87 пожарно-спасательная часть предупреждает, несмотря на опасности, которые таит в себе солнце, защититься несложно. Для этого достаточно выполнять правила безопасного поведения на жаре — и солнце никогда не станет врагом:

· защищайте голову головными уборами;

· носите легкую, светлую одежду из натуральных тканей;

· используйте солнцезащитный крем;

· избегайте длительного пребывания на солнце, наиболее опасно пребывание на солнце с 11 до 17 часов дня. В это время риск перегрева максимален;

· избегайте нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами (выбирайте затененные места);

· в жаркое время, ешьте легкую пищу фрукты и овощи;

· поддерживайте водный баланс в организме (пейте больше жидкости);

· при нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание;

· по возможности принимайте прохладный или контрастный душ;

· не злоупотребляйте спиртными напитками;

· снизьте физические нагрузки.

Напоминаем, при любой чрезвычайной ситуации звоните в службу спасения по телефонам «112», «101». Спасатели всегда придут к вам на помощь.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.

5